懷孕期

上一頁 1 2 3 4 5 下一頁

懷孕期的避暑良方2014-12-03

1. 穿著:穿著絕對不能悶熱,因為孕婦的新陳代謝旺盛,而且皮下脂肪增加,散熱更慢。 2. 避免烈日下活動:外出時間要慎選,可以選擇傍晚或晚上,不要在大太陽下活動,減少外出。居家也應保持室...

更多

孕婦中暑怎麼辦?2014-12-03

中暑並不是只有在烈陽下才會產生,凡是長時間處於悶熱的室內環境,水分補充不足,就很容易中暑,尤其是孕婦、體質虛弱的女性、小孩、老人等。 如果發生嚴重中暑的狀況時,不只是對媽媽的影響甚大,也...

更多

孕吐越厲害 寶寶越聰明?2014-11-19

  根據加拿大最新公布的醫學研究報告,懷孕期間經歷過孕吐和噁心的母親,所懷的可能是個更聰明的孩子。 這項研究對121名在1998~2003年懷孕的婦女進行追蹤調查。她們被分成3組,包...

更多

懷孕半夜肚子餓,該不該吃宵夜?2014-11-19

    常聽人說吃宵夜對腸胃不好,且容易發胖,然而懷孕期間是否可以因為「一人吃兩人補」,就肆無忌憚地放心吃宵夜呢?答案是否定的!有些孕婦到了懷孕末期,容易產生睡眠的問題,如果再...

更多

孕婦貧血的飲食原則2014-11-19

  以飲食補充鐵劑之不足:可選擇高蛋白質、高鐵、高熱量,及維他命Bl2、葉酸含量登富的食物有助於造血的食品。 補血食物:金針菜、龍眼肉、紅羅蔔、黑豆、菠菜 、葡萄乾、蘋果...

更多

孕婦化妝OK嗎?2014-11-19

  唇膏、唇蜜:美國曾發生鉛含量過高問題,孕婦、胎兒對鉛比一般人敏感,所以要很小心,尤其容易吃進肚子的口紅,除非有重要場合,否則孕婦最好避免使用。   粉餅、粉底:這...

更多

緩解孕吐的簡易方法2014-11-19

  1.想吃的時候吃多一些 在懷孕早期,胎兒還很小,肚子裡的寶寶還不需要太多的熱量和營養,孕媽咪只要吃自己想吃的東西,不需要勉強自己吃些什麼,也不用刻意追求營養和固定用餐時間。 ...

更多

2大長高黃金期!喝奶飲食大不同!?2014-11-13

  0-12個月嬰兒期:母奶營養完整最珍貴 對0-12個月大的寶寶來說,最好的營養來源是母乳,不會有過量和過敏問題。不過,隨著嬰兒成長,母乳的營養成分也會有所改變,漸漸無法滿足孩...

更多

羊水過多的影響及治療2014-11-13

羊水太多,子宮膨脹太厲害,孕婦會因此肺部士間縮水,導致呼吸困難,尤其是平躺的時候,靜脈迴流因壓迫而受阻,所以下肢、會陰水腫會比正常孕婦嚴重。 一般急性發生的羊水過多,症狀會較明顯,發生週...

更多

你所不知道的胎動秘密2014-11-13

懷孕過程中,最令人開心的就是肚子裡頭的胎動,胎動是寶寶健康的指針,平均一天的正常胎動次數,由懷孕24週的200次,增加到32週的575次是最高峰,直到足月時,會減少至282次,不過一般孕婦是不...

更多

懷孕十個月的胎教方法,胎教的日曆重點2014-11-12

0-1月胎教重點:經常散步,聽舒心樂曲,調節早孕反應,避免繁重勞動和不良環境,節制性生活。 1-2月:散步、聽音樂,做孕婦體操,避免劇烈運動,情緒調節穩定,停止房事,以防流産。 2-3月:做胎...

更多

孕媽咪最關心的懷孕期間10大安全問題2014-11-12

一:過機場安檢門安全嗎? 機場的金屬探測儀使用的是低頻電磁場,這種低水平的金屬探測器對所有人都是安全的。 二:使用電熱毯安全嗎? 孕期前3個月最好還是避免使用電熱毯。 三:整日在電腦...

更多

懷孕胖在哪?2014-11-12

體重增加知多少? 一般來說,整個孕期體重增加應在11.5~16公斤之間,平均值為12.5公斤。 不過,專家也說,懷孕前體形不同的婦女,孕期增加的體重標準也不同。 3種體形孕婦的孕期體重增長...

更多

準媽媽看過來!4類運動助生產2014-11-05

1. 散步 建議準媽媽在散步時,不要穿鞋跟過高的鞋子,最好選擇軟底的運動鞋,活動起來更方便。而且應挑選光線充足、車輛較少的道路、公園進行,並在天氣不佳,如,起霧、雨天時,中斷散步活動,以...

更多

孕期應遠離的13種食物2014-11-05

1、螃蟹 對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。 2、鱉 有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊。 3、薏仁 對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有...

更多