懷孕期

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孕吐越厲害 寶寶越聰明?2014-11-20

  根據加拿大最新公布的醫學研究報告,懷孕期間經歷過孕吐和噁心的母親,所懷的可能是個更聰明的孩子。 這項研究對121名在1998~2003年懷孕的婦女進行追蹤調查。她們被分成3組,包...

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懷孕半夜肚子餓,該不該吃宵夜?2014-11-20

    常聽人說吃宵夜對腸胃不好,且容易發胖,然而懷孕期間是否可以因為「一人吃兩人補」,就肆無忌憚地放心吃宵夜呢?答案是否定的!有些孕婦到了懷孕末期,容易產生睡眠的問題,如果再...

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孕婦貧血的飲食原則2014-11-20

  以飲食補充鐵劑之不足:可選擇高蛋白質、高鐵、高熱量,及維他命Bl2、葉酸含量登富的食物有助於造血的食品。 補血食物:金針菜、龍眼肉、紅羅蔔、黑豆、菠菜 、葡萄乾、蘋果...

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孕婦化妝OK嗎?2014-11-20

  唇膏、唇蜜:美國曾發生鉛含量過高問題,孕婦、胎兒對鉛比一般人敏感,所以要很小心,尤其容易吃進肚子的口紅,除非有重要場合,否則孕婦最好避免使用。   粉餅、粉底:這...

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緩解孕吐的簡易方法2014-11-20

  1.想吃的時候吃多一些 在懷孕早期,胎兒還很小,肚子裡的寶寶還不需要太多的熱量和營養,孕媽咪只要吃自己想吃的東西,不需要勉強自己吃些什麼,也不用刻意追求營養和固定用餐時間。 ...

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2大長高黃金期!喝奶飲食大不同!?2014-11-13

  0-12個月嬰兒期:母奶營養完整最珍貴 對0-12個月大的寶寶來說,最好的營養來源是母乳,不會有過量和過敏問題。不過,隨著嬰兒成長,母乳的營養成分也會有所改變,漸漸無法滿足孩...

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羊水過多的影響及治療2014-11-13

羊水太多,子宮膨脹太厲害,孕婦會因此肺部士間縮水,導致呼吸困難,尤其是平躺的時候,靜脈迴流因壓迫而受阻,所以下肢、會陰水腫會比正常孕婦嚴重。 一般急性發生的羊水過多,症狀會較明顯,發生週...

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你所不知道的胎動秘密2014-11-13

懷孕過程中,最令人開心的就是肚子裡頭的胎動,胎動是寶寶健康的指針,平均一天的正常胎動次數,由懷孕24週的200次,增加到32週的575次是最高峰,直到足月時,會減少至282次,不過一般孕婦是不...

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懷孕十個月的胎教方法,胎教的日曆重點2014-11-13

0-1月胎教重點:經常散步,聽舒心樂曲,調節早孕反應,避免繁重勞動和不良環境,節制性生活。 1-2月:散步、聽音樂,做孕婦體操,避免劇烈運動,情緒調節穩定,停止房事,以防流産。 2-3月:做胎...

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孕媽咪最關心的懷孕期間10大安全問題2014-11-13

一:過機場安檢門安全嗎? 機場的金屬探測儀使用的是低頻電磁場,這種低水平的金屬探測器對所有人都是安全的。 二:使用電熱毯安全嗎? 孕期前3個月最好還是避免使用電熱毯。 三:整日在電腦...

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懷孕胖在哪?2014-11-13

體重增加知多少? 一般來說,整個孕期體重增加應在11.5~16公斤之間,平均值為12.5公斤。 不過,專家也說,懷孕前體形不同的婦女,孕期增加的體重標準也不同。 3種體形孕婦的孕期體重增長...

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準媽媽看過來!4類運動助生產2014-11-05

1. 散步 建議準媽媽在散步時,不要穿鞋跟過高的鞋子,最好選擇軟底的運動鞋,活動起來更方便。而且應挑選光線充足、車輛較少的道路、公園進行,並在天氣不佳,如,起霧、雨天時,中斷散步活動,以...

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孕期應遠離的13種食物2014-11-05

1、螃蟹 對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。 2、鱉 有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊。 3、薏仁 對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有...

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孕期水腫又便祕 8妙方調好體質2014-11-05

一、預防孕期水腫 1.攝取高蛋白、低鹽飲食: 例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品等。 2.進食足量的蔬菜水果: 3.少吃或不吃難消化和易脹氣的食物: ...

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女人一孕傻三年?這是真的嗎?2014-11-05

懷孕時期的媽媽,她們的注意力都集中在“懷孕”這件事上,以前感興趣的事變得不那麼重要。生活重心圍繞著腹中的寶寶,擔心如何讓寶寶吸收更多的營養,寶寶是否健康發育等等,當...

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