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新媽媽預防早產的5個方法

最後更新: 2012-12-26
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 1、注意避免勞累和外來刺激

孕婦孕期一定要避免過度勞累,減輕自己的勞動強度;孕晚期的時候最好不要進行長途旅行,防止在旅行路途中顛簸勞累,孕婦盡量不要到人多擁擠的地方去,避免人多碰到腹部;孕婦在走路,尤其是在上、下台階時,一定不要著急,要一步一步的走穩;孕婦也不要長時間持續的站立或者是下蹲;在孕晚期的時候,還要禁止進行性生活

  2、保持良好生活狀態

懷孕期間,孕婦一定要多休息,有早產徵兆的孕媽咪最好是可以多臥床休息,同時還要注意採取左側臥位,這樣可以減少宮腔內向宮頸口的壓力;孕婦的心理壓力越大,早產的發生率也就會越高,尤其是緊張、焦慮和抑鬱的情緒,因此在這段時間內孕媽咪要保持心境的平和,消除自身的緊張情緒,而且也不可以有不良的精神刺激;同時還要攝取合理的充分的營養;孕婦也要定期的到醫院進行產檢。

  3、注意孕期衛生

孕期陰道內環境都會發生一定的變化,孕媽咪的免疫力在這段時間會明顯的減低,陰道的分泌物也會隨之增多,遭受細菌感染的機率也就會增加,因此在懷孕期間一定要注意個人衛生,不要給細菌任何的可乘之機。一旦孕婦發現自己有外陰搔癢、白帶異味或異常的情況一定要及時的去醫院進行詳細的檢查。

  4、關注自己的健康

如果孕媽咪一直有心髒病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症,最好可以積極的配合醫生進行治療;有妊娠高血壓綜合徵、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多症等情況的孕媽咪,在懷孕期間一定要按照醫囑,積極的做好做足自己孕期的保健工作,如果發現異常狀況,就要儘早的就醫。

  5、宮頸口鬆弛者及時手術

如果是在懷孕還不到24週時就發生了一些宮頸的變化,但是並沒有沒有出現宮縮,這個時候醫生很可能會建議你做宮頸環紮。手術時,醫生會用一種比較結實的縫線環繞你的宮頸縫合,通過手術來加強宮頸的力量,幫助宮頸口保持關閉的狀態。對於那些以前就發生過3次或更多次在孕中期發生無法解釋的流產或早產的女性來說,宮頸環紮可能是你最佳的選擇了。