嬰兒期

3大育兒違規操作 可奪寶寶性...

藏不住的光污染 最傷寶寶眼睛

夜間寶寶護理秘笈 不會累壞媽

教你看懂徵兆 儘早發現BB過...

嬰兒冬季護理 專家窩心八建議

嬰兒慎用 羽絨電熱毯易致過敏

護理不到位 感冒後當心中耳炎

寒冬補鈣計劃 曬曬太陽補補鈣

嬰兒感冒鼻塞護理方法大盤點

嬰兒接種脊髓灰質炎活疫苗須知

嬰兒大便次數多少算正常

嬰兒鬥雞眼怎麼辦

嬰兒要接種肺炎球菌疫苗嗎?

過早坐BB推車脊椎易變形

寶寶腹脹怎麼辦 我有5大消退...

如何治療小兒腹瀉?

嬰兒吃奶時咳嗽怎麼辦?

嬰兒嘴唇發紫是怎麼回事?

預防寶寶窒息的方法推薦

嬰兒打呼嚕原因及其對策詳解

十一個月的寶寶發育指標

寶寶晚上哭鬧推拿調理法詳解

如何給孩子選擇適合的衣服?

寶寶吃手的原因及對策詳解

幫寶寶動出一個健康自我

嬰兒餵奶後打嗝怎麼辦?妙招分...

媽媽須知 嬰兒缺鈣的症狀

怎樣護理早產兒

母乳喂養的方法和注意事項

新生兒生長發育規律

嬰兒口腔潰瘍怎麼辦?護理妙招...

教你如何給寶寶剪指甲

嬰兒流鼻涕熱敷護理方法介紹

BB夏天易缺鈣 聰明媽咪巧幫...

如何正確使用安撫奶嘴

寶寶的肢體語言 8步教你來看...

爸媽知道嗎?寶寶的耳朵怕掏挖

BB聽力有問題 如果做到早發...

寶寶三種“屁” 揭秘健康問題

BB踢被有原因 細心媽咪巧來...

讓寶寶長高的四大要素

損害寶寶健康7大之吻

寶寶肚臍異樣 媽媽慎用老套路

6大嬰兒游泳注意事項 媽媽需...

新媽媽抱孩子別太早

孩子不吃藥也可退燒

寶寶咬媽媽乳頭怎麼辦?

初夏來了 護理好寶寶的小屁屁

BB拉不出 媽媽別用肥皂幫倒...

每天睡得好 頭髮長得好

BB發燒別輕視 及時發現有技...

這樣的爺爺奶奶 寶寶更加喜歡

孩子早期教育的黃金時段

家長該如何引導孩子合理看電視...

BB水痘不用怕 冰片蛋黃油解...

困擾BB鵝口瘡一掃光

BB腸胃不適?看預防保健全攻...

初夏來了 護理好寶寶的小屁屁

春末夏初換季 要為BB驅趕6...

紅屁股不用愁 凡士林來塗一塗

發燒後出紅疹 紫草水擦洗立退

四類寶寶最愛吃夜奶

呼吸道疾病發生 生薑薄荷退熱

九月新生寶寶穿衣的3個大誤區

寶寶濕疹偏方 你用錯了幾個?

爬行訓練營 讓寶寶越爬越起勁

陰雨綿綿 寶寶出行方式怎麼選

寶寶睡覺呼嚕響 預示健康5問...

出生第一年 寶寶最常見的5種...

讓寶寶更聰明—科學補充魚油二...

寶寶睡覺呼嚕響 預示健康5問...

寶寶要轉奶 媽媽學會捕捉4信...

春天帶寶寶曬太陽 必知五學問

小手訓練全方案 讓寶寶更機靈

寶寶發燒原因排行榜

常見四種安撫小寶寶的有效方法

寶寶身體不強壯 怪你錯做4件...

寶寶止哭新招數 用了都說神奇

損害小寶寶眼睛的6個錯誤之舉

新生兒常見的五大皮膚生理現象

精明媽省錢記 寶寶不是賠錢貨

讓寶寶吃飯香的錦囊妙計

哄寶寶入睡8種錯誤方法

破譯 6 種嬰兒疾病性啼哭

四個壞因素 影響寶寶頭髮健康

確保寶寶安全 爸媽必知2個知...

如何從舌頭看寶寶健康狀況

亂吃打蟲藥會損害寶寶的健康

寶寶怎樣才能遠離紅屁股?

如何預防新生兒長膿皰瘡?

寶貝大腦發育的關鍵期

能夠讓小寶寶聰明過人的7秘訣

寶寶冬季護膚 易遇上的4大天...

寶寶愛吮手指 臉部長得不漂亮

爸爸愛吸煙 6倍傷害你家小寶...

寶寶小狀況的危險程度分析報告

嘴唇乾燥難受 八招用了不脫皮

護理好寶寶“紅臀”的8個秘訣

危及小寶寶健康的四種有害氣味

導緻小寶寶智力低下的11個原...

肚臍護理 一定逃不過的5大疑...

媽媽的四種笨行為 害寶寶受罪

有效減少寶寶吐奶的六個小方法

安撫新生寶寶哭鬧的五個小竅門

寶寶愛睡不是病 新爸媽別心慌

冬季三件事 哪個寶寶都不能做

正確對嬰兒撫觸的7個有效手法

想要聰明寶寶 別給太多玩具

媽媽六個歪念 破壞小寶寶睡眠

神奇發現 寶寶小手竟然能說話

開發寶寶的智力 不得錯過5高...

寶寶4個第一次 爸爸媽媽最緊...

提升寶寶智力 必備的六種音樂

五個小動作 寶寶告訴你很無聊

小寶寶聰不聰明 一出生就知道

給小寶寶拍照 錯用5方法會拍...

神奇!五官訓練能開發寶寶智力

BB 便便看出身體疾病

簡單三步 讓你的寶寶愛上吃飯

餵養小月齡寶寶 避開2錯誤行...

寶寶日常飲食需要注意的3禁忌

天氣轉涼 寶寶怎麼洗澡不挨凍

世界上六種人 寶寶最不該接近

每月陪做12件事 養出聰明寶...

洗寶寶衣服 3神奇竅門不傷皮...

新生兒排尿不可忽視,了解泌尿...

寶寶眼屎多的秘密,當媽媽的一...

從臉型看寶寶以後的性格

嬰兒日常飲食 需要避開5個禁...

寒潮來襲 看北方寶寶防寒招數

逗寶寶玩 警惕六種最危險方式

嬰幼兒腹瀉居家護理的五大方案

新生兒不好好睡覺該怎麼辦?

六招搞定寶寶便秘

初生嬰兒具有“火眼金睛”能分...

初生嬰兒取名必看五點

初生嬰兒護理方法有哪些

嬰兒嘔吐和食物不耐受

12種方法可有效防治寶寶打嗝

奶爸8個辣招 寶寶哭鬧不怕沒...

秋季初生嬰兒如何護理

嬰兒期可讀莎士比亞著作

嬰兒期寶寶 轉季不生病護理

嬰兒食慾不振如何是好

BB 便秘食療治療秘法

嬰兒濕疹護理秘技

應該怎樣替初生嬰兒轉奶粉?

當嬰兒發燒時可以吃雞蛋嗎

寶寶吃飯跟著年齡走

口對口餵食的三大危害

怎樣的新生兒才是天資聰明?

初生寶寶玩什麼會更聰明

嬰兒戶外睡眠的好處

嬰兒開發智力的最佳時間

怎樣知道嬰兒是冷還是熱?

早產嬰兒接種疫苗的特殊要求

嬰兒怎樣吃水果才健康

1歲以下最易“冬季中暑”

補充維他命A必備小常識

寶寶便秘的原因及護理

初生嬰兒餵食牛奶易致糖尿病

初生嬰兒屁股紅用茶水洗

母乳喂養全攻略

寶寶換尿片有秘法?

為寶寶選購合適的衣服

使用母乳喂養理由

BB排洩物

為什麼母乳最好?

餵哺母乳的姿勢

餵哺母乳時可能碰到的問題

哺乳媽媽的健康飲食

讓BB不哭的7種方法!

嬰兒按摩

感冒能餵奶嗎

寶寶裸睡對身體更健康!

嬰兒時期 請讓孩子遠離電視

什麼是嬰兒搖晃症候群?

解決嬰兒便秘的秘訣

為何BB喜歡吸吮手指

高蛋白質食物及含量一覽表

如何預防寶寶尿布疹?

嬰兒發燒正確的照顧方法

嬰兒厭奶期副食品給予原則 ...

BB開始刷牙沒?

BB 一歲飲食習慣

新鮮BB食物 DIY

BB massage= Ha...

嬰兒不宜飲用蜂蜜

bb便秘解決方法

什麼是陪月?

什麼是「坐月」?

BB喝水?應依狀況給水

BB便便有問題?

寶寶打開眼睛睡覺正常嗎?

寶寶睡眠的姿勢

Weaning 母乳bb的離...

0歲起培養人際關係

1歲發展關鍵期‧語言學習要趁...

BB到底吃飽了沒有?

BB排洩物

洗澡安全小貼士

生殖器的清潔

母乳好還是奶粉好?

針對3個月孩子早期教育方法

為什麼新生兒的大便那麼稀?

BB平躺睡覺會把頭睡扁嗎?

新生兒臍帶護理

新生兒需要枕頭?

新手父母「冇有怕」!-認識日...

『斃! 有尿布疹!!!!』

固體食物—何時開始

如何訓練嬰兒爬行

有機產品的基本指導

嬰兒如何表達自法和要求

寶寶喝水的注意事項

如何選擇合適的體溫計

嬰兒正常體溫值

何時需要為寶寶找醫生

如何清潔嬰兒的鼻子

如何為嬰兒修甲

嬰兒穿衣法及注意事項

睡前睡起哭鬧消除法

幫孩子洗澡的方法及次序

如何改善初生嬰兒睡扁頭的問題

初生嬰兒睡眠時間週期

如何選擇合適的奶粉

如何調整夜間奶的時間

如何護理新生嬰兒的臍帶

如何預防及護理嬰兒常見的皮膚...

嬰兒期 - 寶寶飲食的注意事...

咀嚼訓練與咀嚼對寶寶的影響

嬰兒睡姿對健康的影響

餵哺母乳注意守則

嬰兒黃疸篇

呼吸篇

吃奶篇

大便篇

初生嬰兒的健康須知(出生至三...

寶寶日常飲食需要注意的3禁忌

最後更新: 2012-12-28
查看次數: 177
第一:“禁”:偏食


“我每天不得不追在寶寶屁股後面餵他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢,喜歡含在嘴裡,飯菜全部冷了他還沒吃完!”家長本身的一些不恰當行為,如餵養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等,都可能加劇兒童挑食、偏食現象。而如果父母本身就挑食的話,孩子就會“有樣學樣”,更加挑食。

  兒童偏食比例高達30%

挑偏食現象會發生在各個年齡段,6個月就是寶寶開始偏食的時間。

常見問題包括吃得少而慢,對食物不感興趣、不願嘗試新食物、強烈偏愛某些質地或某些類型的食物等。何少茹強調,現在不少獨生子女家庭存在餵養過度關注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛,孩子在壓迫氣氛當中進食心理負擔沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。

  父母挑食 寶寶容易“有樣學樣”

此外父母本身的挑食行為等,都有可能加劇兒童挑食偏食現象。專家就此特別指出,如果家長自身存在偏食行為,兒童下意識“模仿”也會導致偏食行為難以控制。所謂“上樑不正下樑歪”的效應。

兒童問題飲食行為,可能導致營養不良、發育遲緩等系列健康問題。而對於挑偏食,藥物治療療效甚微,行為矯正更加重要。可以讓寶寶適度體驗飢餓,如果吃飽可以允許他(她)不吃,減少進餐分心(電視、故事、玩具)。此外,用市面上各種類型的模具把食品做成有趣的形狀等能從色香味上刺激孩子食慾。何少茹指出,必要時,父母應諮詢相關領域的專家,對幼兒口腔運動進行必要訓練。

2“禁”:蹲食

在關中,吃飯的時候,村頭樹下,房前屋後,大人小孩都喜歡蹲著吃飯,這被稱為八大怪之一。其實,這是一種不良的飲食習慣,這不僅會影響胃腸對食物的消化,而且,還容易使食物受到不同程度的污染,造成“病從口入”。

蹲著吃飯,腹部受到擠壓,除胃腸不能正常蠕動外,還會使胃腸中氣體不能上下暢通,造成上腹部脹滿,影響食物的消化吸收。

蹲著時間長了,腹部和下肢受壓迫,全身血液循環不暢通,下肢酸痛麻木,胃的蠕動量和張力增加,需要大量的血液,而蹲著血液對胃的供應受到影響,就會直接減弱胃的消化功能。

如果坐在高凳子上吃飯,腹部肌肉鬆弛,血液循環不受阻,胃腸功能有規律地正常工作,對消化食物是非常有利的。

此外,蹲著吃飯,把碗碟放在地面上,人們走來走去或遇刮風時,都會把塵土揚起來落到飯菜上,塵土上的髒物及其細菌、病毒、寄生蟲卵等便會污染食物,極易引起疾病。

因此,從衛生保健角度來講,蹲著吃飯這種不良習慣應該糾正。


  第三“禁”:鹹食

百味鹽為主,食鹽可謂調味品中的老大。在現代膳食中,兒童鈉鹽攝入量逐漸增加,其中既有家庭一日三餐的鹽超量,也有零食中含鈉鹽增多。最近,兒童保健專家指出,無論是健康兒童,還是病兒,不宜攝入過多的鹽,飲食應該以清淡為主。

太鹹引發呼吸道感染,據調查統計,兒童患上高血壓的越來越多,而這些兒童在嬰兒時期絕大多數經常吃過鹹的食物。過鹹食物導致血壓增高,引起水腫。另外,小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘因。

首先,高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少,更利於各種細菌和病毒在上呼吸道的存在;

其次,高鹽飲食後由於鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失調,導致發病;

第三,高鹽飲食可能抑制粘膜上皮細胞的繁殖,使其喪失抗病能力。

這些因素都會使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱,加上孩子的免疫能力本身又比成人低,又容易受涼,各種細菌、病毒乘機而入,導致感染上呼吸道疾病。

吃鹽影響鋅吸收,兒童的口味是跟隨家長的,若父母飲食習慣偏鹹,小孩子也會愛吃鹹的食物。吃得過鹹,直接影響兒童體內對鋅的吸收,導致孩子缺鋅。但是許多人有喜歡吃梅干菜、鹹魚和臘肉等習慣,這些食物含鈉量普遍高,小兒應該盡量避免。除此之外,豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬(大醬)、腐乳、鹹鴨蛋、罐頭、臘腸、豬肉鬆、油條和方便麵等也應該盡量避免。